Langsung ke konten utama

when i rummaged for a certification

10 Manfaat Air Minum dalam Kehidupan Kita

Selamat pagi semua~ Kesempatan kali ini, Miichan ingin membahas tentang "10 Manfaat Air dalam Kehidupan Kita". Kenapa tentang air? Ada apa dengan air?

Ya, seperti yang kita tahu, bahwa air adalah hal yang penting bagi kehidupan manusia. Minimal kita minum 8 gelas dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh kita. Akan tetapi, di saat berpuasa seperti ini, ada kalanya sulit untuk minum mencapai 8 gelas. Meskipun begitu, kita harus tetap memberikan asupan air yang cukup. Berikut ada 10 manfaat air yang siapa tahu memotivasi (?) kita.

  1. Seseorang bisa hidup selama sekitar satu bulan tanpa makanan, tetapi hanya dapat bertahan sekitar satu minggu tanpa air. 
  2. Air membantu menjaga berat badan tetap seimbang dengan cara meningkatkan metabolisme dan mengatur nafsu makan. 
  3. Air dapat meningkatkan energi. Karena itulah, penyebab paling umum dari rasa lelah di siang hari sebenarnya adalah tanda dari dehidrasi ringan. 
  4. Minum air dalam jumlah cukup dapat menurunkan resiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar, kanker kandung kemih, dan kanker payudara. 
  5. Asupan air minum yang cukup dapat mengurangi nyeri sendi dan sakit punggung bagi yang sering mengalaminya. 
  6. Air minum membantu mengeluarkan racun dan bakteri penyebab penyakit. 
  7. Minum air dalam jumlah cukup dapat mencegah dan meringankan sakit kepala. 
  8. Air secara alami akan melembabkan kulit dan memastikan pembentukan lapisan yang tepat di bawah kulit. Hal ini membuat kulit terlihat cerah dan sehat. Karenanya kita sering mendengar bahwa salah satu faktor pembuat kulit yang cerah adalah air yang kita minum.
  9. Kecukupan air minum membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit. 
  10. Air adalah alat transportasi utama bagi semua nutrisi untuk dapat mencapai seluruh organ dalam tubuh. Bayangkan seandainya kita kekurangan air, bisa juga berarti kita kekurangan alat transportasi utama bagi nutrisi kita, bukan?
Ternyata air yang terlihat sepele menyimpan banyak manfaat ya ^^ Oh ya, ini tidak hanya mencakup air yang kita minum saja. Tetapi air minum yang umum, di mana air dari makanan seperti buah dan sayur juga termasuk.

Semoga bermanfaat ya ^^)/
Jya mata nee~

Source here

Komentar

Postingan populer dari blog ini

[INFO] Baca Detective Conan Online Berbahasa Indonesia di mana ya?

Holaa~ Miichan balik lagi~ Kali ini, Miichan mau kasih info tentang dimana kita bisa baca komik Detective Conan Indonesia online. Mungkin sudah banyak yang tahu dan ini udah umum banget. Tapi nggak ada salahnya Miichan post. Berikut adalah 3 situs yang Miichan rekomendasikan. Pertama, di  mangacanblog.com . Di sini bukan cuma Detective Conan. Masih banyak lagi manga yang ada di sini yang dapat kita baca online. Ini adalah situs manga online yang pertama kali Miichan tahu dan pertama kali Miichan buka. Ke dua , di  komikid.com . Di sini juga cuma bukan Detective Conan, tetapi bercampur dengan yang lain. Di ke dua situs ini cukup lengkap dan chapter nya selalu diperbarui jika sudah terbit ^^ Bagi penggemar manga  yang tidak hanya suka sama Conan, mungkin lebih cocok sama dua situs di atas karena bercampur dengan manga  yang lain, juga chapter nya selalu diperbarui. Tapi bagi yang suka manga Detective Conan saja seperti Miichan, Miichan lebih suka ke  conanianscanlation.blogspot.

All About SHINICHI KUDO - Tokoh-Tokoh di Detective Conan

Ohayou   minna!!   Ketemu lagi dengan Miichan :3 Akhir-akhir ini Miichan semangat ngeblog  niih, hehe.. Di post " Belajar Bahasa Jepang bersama Miyoko ", Miichan kan pernah nyantumin bahwa Miichan suka Detective Conan, hehe.. Nah, Miichan berniat mau bikin post  demi post  tentang DC dengan lengkap :D Tokorode , di post  ini Miichan mau bahas tentang SHINICHI KUDO . ~ SHINICHI KUDO Nama Jepang : 工藤 新一  Kudō Shin'ichi Nama Inggris : Jimmy Kudo Umur : 16 - 17 tahun Tinggi / Berat : 174 cm / Tidak diketahui Tanggal lahir : 4 Mei Orangtua : Kudo Yusaku & Kudo Yukiko Profesi : Siswa SMU Teitan // Detektif Muncul pertama kali di file  1 dan episode 1 Menjadi keyhole  volume 1 dan 62 Shinichi adalah tokoh protagonis utama di Detective Conan tetapi dalam wujud Conan (meski sekali-kali muncul sebagai wujud asli). Shinichi adalah anak kelas 2 SMU Teitan. Ia terkenal karena sering membantu kepolisian Tokyo. Ia lahir dari pasangan Yusaku Kudo, seorang penulis

RSP - Sakura ~Anata ni Deaete Yokatta~ (Lirik + Terjemahan)

SAKURA ~ANATA NI DEAETE YOKATTA~ Sakura ~Syukurlah Aku Bertemu Denganmu~